6/29(土) おはようございます。
今朝は6時から愛犬ナナと1時間15分 6kmのお散歩へ
朝の通勤・通学の時間帯は、JR香椎線の汽車 キハ47は4連運行しています
お散歩から帰り、水を流して掃除していると。。。
いつもこのポーズで、「ごはんが早く食べたい!」ことをアピールします
宇佐美 201号福岡インター(福岡県糟屋郡粕屋町)でレギュラーガソリンを給油
6月は水曜・土曜が4円引き
レギュラー 148円/L 値上がりしてます (-_-)
沖縄ツーリストから、7/10~12の沖縄県出張のチケットが届きました。
7月前半は、島根県吉賀町・熊本県画図町・熊本県天草市河浦町・兵庫県美方郡香美町村岡区・熊本県八代市・沖縄県に行くのでかなりハードな日程です。
今日のお昼ごはんは、
ごはん
味噌汁
鶏の南蛮漬け
エビ寄せフライ
トマト
今日のごはんの試食は、
6/29精米 産地特選米 24年産 コシヒカリ 1等
(生産地)岡山県新見市・真庭市・津山市など
炊飯米はつや・粘りがあり、美味しく炊き上がりました。
今日の食味値結果は、
6/29精米 産地特選米 24年産 コシヒカリ 1等
(生産地)岡山県新見市・真庭市・津山市など
白米タンパク 6.5%
静岡製機・白米食味値 76点
サタケ・炊飯食味値 89点
水加減 米1:水1.435倍 約50分浸漬
明日6/30(日)から島根県吉賀町→熊本県画図町→熊本県天草市河浦町へ出張なので、トヨタ プロボックスを洗車&ワックスかけ
平成16年式 走行距離10.5万キロ ワックスかけて磨いたら、少しは綺麗に見えると自己満足しております。
今日の晩酌酒
清酒 竹鶴 雄町純米(酸味一体)
竹鶴酒造株式会社 広島県竹原市
原料米:雄町(広島県産)100% 精米歩合:70%
醸造年度:平成20酒造年度
杜氏:石川達也(広島)
今日は12km歩きました。
全然痩せない・・・ 明日から飲みごとが2日連チャンなので体重がヤバイ