３／３０（日）　おはようございます。

今日は久しぶりの休日でゆっくり出来ました。

昨日から今朝にかけての雨で、満開だった桜の花が散り始めました。

雨が上がって道路が半乾きになった午前１０時から、愛犬ナナと１時間１５分　６ｋｍのお散歩に行きました。

お散歩コースの途中にある中学校の桜の花も散り始めています　

来週は晴れのお天気が続くみたいなので、入学式の時は綺麗な桜の花に迎えられたらイイですね！

夕方は１７時５０分から５０分　４ｋｍほど元気にお散歩しました　

今日は愛犬ナナと散歩で１０ｋｍ歩きました。

西洋には、「二本の足は二人の医者」という古い諺があります。
二人の医者とは、
一人は循環器系の専門医
もう一人は脳外科医
二本の足が元気に動いているうちは、心臓・脳も元気だということです。
足には全身の3分の2の筋肉が集まっています。
足を使う生活をするかどうかで、心臓が常に鍛えられ、若さが保てるか決まるということです。