３／１４（金）　おはようございます。

午前２時６分頃、瀬戸内海西部の伊予灘を震源とする強い地震があり、愛媛県西予市で震度５強を観測

福岡県福岡地方でも震度２　１分程揺れました　

今朝は６時半から愛犬ナナと１時間　５ｋｍのお散歩へ

今日は一日雨の予報なので、雨が小降りのうちにお散歩に行ってきました　

３／１２（水）に熊本市東区画図町　ＪＡ熊本市　画図支店の低温倉庫で積み込みした２５年産　特別栽培米ヒノヒカリ　産地特選米をフォークリフトでパレット降ろし　

マルイファーム㈱の溝口さんにいただいた フリーズドライ加工のたまごスープ

ごはんの上にたまごスープをのせて、お湯を注げば→たまご雑炊の完成　

胃腸炎で断食していたので、いきなり普段通りの食べ物を胃に入れると消化不良を引き起こすので、雑炊みたいに胃に優しいものを少しずつ増やして食べようと思います。

旅に出る ゴトゴト揺られて本と酒 　　椎名誠　　ちくま文庫

内容（「BOOK」データベースより）
旅をするときに本を読むのが人生の楽しみのひとつだ。知らない土地でのさまざまな苦難やヨロコビに満ちた旅が綴られているちょっと変わった旅本を読むのは無上の喜びだ。漂流ものや無人島ものを読んで、サバイバル生活にドキドキし、挫けず生き抜く様子に胸を打たれるのもいい。本に、旅に日々心を惑わされる著者の、エッセイ&こだわり本ガイド。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
椎名　誠
1944年東京都生まれ。作家。写真家、映画監督としても活躍。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）