Ｈ３０  ７／１２（木）おはようございます。

㈱日食 内田の母が脱水症で入院しました。

大したことはなく、５～７日程度で退院する予定です。

脱水症とは、大量に汗をかいたり、発熱や下痢などの体調不良で水分が失われたりすることで、体内に必要な水分量と塩分量（ナトリウムなど）が十分でなくなる状態です。

ごはん・味噌汁を中心にした食事に、

きゅうり・オクラ・茄子などの夏野菜を上手に取り入れて、

夏バテ・熱中症・脱水症にならない様に気を付けましょう！