２／２０（月）　おはようございます。

今日の午前中は病院で血液検査でした　

２／１７（金）・１８（土）の食材料理研究会での飲酒＆豪勢な食事で、かなり数値が悪いことが予想されましたが・・・

尿酸値　５．１
γ‐ＧＴＰ　４６

先生に頑張ったねぇ～と褒められちゃいました　

①１月末から自宅ではお酒を飲まないことにした⇒飲み会では飲みますが・・・
②朝５時起きでウオーキングしている。
③朝は牛乳かヨーグルトをコップ１杯飲む。

総ビリルビン・ＡＳＴ（ＧＯＴ）など肝臓に関する数値が高く、ｅ-ＧＦＲの腎臓に関する数値が低いのが少し気になるところです。

血液検査は半年か一年に一回で良いと先生に言われました。

ウオーキングを継続して、現状維持が出来るように頑張ります。