H30 5/11(金) おはようございます。
今朝は5時から地元の福岡県粕屋郡粕屋町駕与丁にある駕与丁公園(かよいちょうこうえん)へ
自宅➡駕与丁公園を1周(4.2km)➡自宅
1時間半で約6kmのウオーキングです
朝ごはん
今日は米の積み替えでハードなので、エネルギー不足にならない様にガッツリいただきました。
九州道 福岡IC(福岡県糟屋郡粕屋町)➡ 鞍手IC(福岡県鞍手郡鞍手町)➡遠賀川沿いを走ります。
福岡県遠賀郡水巻町猪熊 鶴丸コーケン倉庫㈱で、㈱日食のパレット➡鶴丸コーケン倉庫㈱のパレットに積み替えて、低温倉庫(15℃以下)に入庫します。
パレット8枚分の積み替えで汗だくでした